こんにちは、バラエティ雑貨 ハッピーパッチです。
ついにこのブログにダイエットのカテゴリを作ってしまった。（笑） 以前25キロのダイエットをした事があるオイラが、いろいろ感じた事、今も感じている事を綴ってみたいと思います。ダイエットで25キロ体重を落とした時、何キロ落とすぞ！というような目標を決めたわけではありませんでした。ただ、痩せなきゃ、体重を落とさなきゃと思って始めたのです。明日は今日より体重が落ちてますように・・・と祈りながら生活してました。
当たり前すぎて、誰もが知っている事をあらためて書くと、
ダイエットは、食事と運動 この２種類です。
運動だけしても、ダイエットの効果はあります。 食事だけ制限していてもダイエットの効果はあります。 両方すれば当然、ダイエットの効果はあります。
それと、もうひとつ結論的に感じた事で、絶対に こうだよなって思う事があります。
それは、今までダイエットしなかった状態から、ダイエットを始めるとすぐに効果が出てくる。 普段ダイエットばかりしている状態でダイエットを始めてもなかなか効果が出ない。
これも当たり前なのかもです。
ダイエットする事に気を使った日常をしている時に、もっと体重を落としたいからと言ってさらにダイエットをする。以前、その方法でダイエットを始めた時はすぐに効果が出て、1キロ落ちたとか経験があっても、なんで今回は落ちないんだろう・・・同じことしてるのに・・・って思う事ありませんか？ オイラはあります。なので、ダイエットを気にしないというより、忘れている状態が 何日とか、何週間では無く、何年かしているぐらいインターバルが開いている状態からダイエットを始めた時の方が効果はすぐに表れますよね？
体重を25キロ落とした事のあるオイラは今でもダイエットしなきゃと思ってます。だって、まだデブなんですもん。血糖値も高いし、体重落とさなきゃなんですが、これが苦戦しているんですよ。(^^ゞ
ダイエットをしたいと思っている人のダイエットはハッキリ言って、我慢との戦いなんですよね。ダイエットを始めようとした時に、この我慢の覚悟が無いと成功は無いと思っていいです。
でも、やっぱり我慢なんてしたくないのが心情ってもんですよ。（笑）
すると日常的にストレスなく、我慢しないで済むようなダイエット方法に魅力を感じて、そっちに気持ちは吸い込まれる・・・。
バナナダイエット、リンゴダイエット、サプリメントダイエット、ターボセル、ロデオボーイ、アセチノスマートなどなど・・・。
でも、思うんですが こういうダイエット方法は、あくまで補助的なもんだと思うんです。腹筋運動したところで、普段以上にカロリーを摂取すれば効果は出ないしみたいな。
という事で、今後、運動と食事について、綴っていきます。
読んで頂き、有難うございました。
では、また。
